Ide o komplexný tréning, ktorý zahŕňa prvky kardiovaskulárného a silového cvičenia zároveň. Posilňuje svaly, spevňuje telo, zrýchľuje metabolizmus, spaľuje tuky a pomáha znižovať nadváhu.
Kruhový tréning je vedený pod dohľadom trénera ktorý určuje tempo a cviky na strojoch. Cvičiaci má jedno stanovište (stroj na posilňovanie) kde hodinu začne a po niekoľkých sériách sa presúva na další stroj.
Kontakt:
Jana Dubčáková: 0903 889 100