Zmeňte svoju kondíciu s Body Formom!
Cieľom skupinového cvičenia Body Form je nielen získať svalnatú postavu, ale tiež zlepšiť flexibilitu, vytrvalosť a silu.Cvičenie zahŕňa kardiovaskulárne cvičenie, posilňovanie a pružnosť, aby sme vytvorili komplexný tréningový plán, ktorý bude prinášať skvelé výsledky.
Čo Body Form zahŕňa:
Kardiovaskulárne cvičenie: Intenzívne kardio cvičenie v intervaloch podporuje spaľovanie kalórií a zlepšuje kondíciu srdca.
Posilňovanie: S využitím vlastnej váhy alebo činiek sa zameriavame na posilňovanie svalov rôznych partií tela.
Flexibilita a pružnosť: Strečingové cvičenia na zlepšenie flexibility pomáhajú uvoľniť svaly a zlepšiť celkovú pohyblivosť.
Zmena vašej kondície a formovanie tela nie sú jednoduché, ale s programom Body Form máme skvelú príležitosť postupne dosiahnuť naše ciele.
Cvičenie je každý:
Pondelok 18:30-19:30 19:35-20:35
Štvrtok 18:30-19:30 19:35-20:35
Sobota 8:00-9:00
7€ možnosť zakúpenia permanentky
Info:TrénerJanka Dubčáková 0903 889 100