Pripojte sa k nám na oživujúcom putovaní mysle, tela a duše s našimi hodinami Jogy!
Bez ohľadu na to, či ste skúsený jogín alebo začínate práve teraz, naše Joga hodiny sú navrhnuté tak, aby priniesli rovnováhu, silu a flexibilitu do vášho cvičenia. Joga kombinuje najlepšie duševnú a kondičnú rovnováhu, ponúkajúc dynamický a energický tréning, ktorý preťahuje a posilňuje svaly a zároveň upokojuje myseľ. Naša certifikovaná inštruktorka vás bude sprevádzať sériou mocných pozícií, tokových sekvencií a dýchaním, aby vám pomohli nájsť vnútorný pokoj a zvýšiť celkovú pohodu.
Zažite zlepšenú pohyblivosť kĺbov, lepšiu držanie tela a vytrvalosť svalov, keď sa zblížite s harmoniou jogy a intenzitou atletickej kondície. Každou hodinou budete objavovať svoj skrytý potenciál a prekonávať svoje fyzické limity, čo vám dodá pocit sily.
Či hľadáte znižovanie stresu, zvýšenie flexibility, budovanie sily alebo jednoducho zábavný spôsob, ako ostať aktívní, naše hodiny Jogy sú vhodné pre všetky úrovne kondície a veku.